Percorso Ansia e Insonnia - Farmacia Brusuglio

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Percorso
Ansia e Insonnia

Trattamento naturale per combattere i sintomi di ansia e insonnia, suddiviso in fasi da seguire per un periodo di tre mesi

Dr.ssa Elena Pontarollo

Ciao, sono la dottoressa Elena Pontarollo, farmacista dal 2002 e titolare di una farmacia dal 2006. Ho radunato un team di esperti farmacisti naturopati dedicati a offrirti consulenze online e percorsi trasformativi di salute. La nostra missione è fornire una guida olistica per il raggiungimento della salute, tenendo conto di tutti gli aspetti della tua vita e del tuo benessere.

Trattamento naturale per combattere i sintomi di ansia e insonnia.

suddiviso in fasi da seguire per un periodo di tre mesi:

Fase 1: Valutazione Iniziale (Settimana 1-2)

Intervista approfondita:

Si inizia con un’intervista dettagliata per comprendere la storia clinica, lo stile di vita, la dieta e le abitudini del paziente, nonché i sintomi specifici di ansia e insonnia che sta affrontando.

Esame fisico:

Si effettua un esame fisico completo per identificare eventuali segni o sintomi fisici correlati all’ansia e all’insonnia. Monitoraggio del sonno.

Valutazione dello stile di vita:

Si analizzano le abitudini quotidiane, l’alimentazione, l’esercizio fisico e altri fattori dello stile di vita che potrebbero influenzare l’ansia e il sonno.

Fase 2: Piano di Trattamento Personalizzato (Settimane 3-4)

Dietetica e Nutrizione:

Si sviluppa un piano alimentare equilibrato che includa cibi ricchi di sostanze nutrienti che favoriscono il rilassamento e il sonno, come magnesio, triptofano, calcio, vitamina B e C.

Fitoterapia:

Si consigliano erbe e piante medicinali con proprietà calmanti e rilassanti, come la camomilla, la valeriana, la passiflora e la lavanda.

Tecniche di Rilassamento:

Si insegnano tecniche di rilassamento come la respirazione profonda, la meditazione, lo yoga o l’autoipnosi per ridurre lo stress e favorire il sonno.

Fase 3: Implementazione del Piano (Settimane 5-8)

Monitoraggio dei Sintomi:

Si tiene traccia dei progressi del paziente e dei cambiamenti nei sintomi di ansia e insonnia. Ci avvaliamo anche di strumenti di monitoraggio del sonno per valutarne la qualità al fine di effettuare interventi migliorativi mirati.

Pianificazione a Lungo Termine:

Si sviluppa un piano a lungo termine per mantenere i progressi ottenuti e prevenire il ritorno dei sintomi di ansia e insonnia.

Consolidamento delle Abitudini Salutari:

Si incoraggiano il paziente a continuare ad adottare uno stile di vita sano, compresa un’alimentazione equilibrata, l’esercizio fisico regolare e le pratiche di gestione dello stress.

Fase 4: Valutazione e Consolidamento (Settimane 9-12)

Valutazione dei Risultati:

Si valutano i risultati ottenuti durante il trattamento, confrontando i sintomi iniziali con quelli attuali per determinare l’efficacia del programma.

Modifiche al Piano:

In base alla risposta del paziente al trattamento, si apportano eventuali modifiche al piano di trattamento, come aggiungere nuovi rimedi erboristici o regolare la dieta.

Supporto Continuo:

Si fornisce supporto continuo al paziente, rispondendo alle domande, offrendo motivazione e incoraggiamento durante il percorso di trattamento.

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Questo percorso di trattamento mira a fornire un approccio olistico per affrontare l'ansia e l'insonnia, lavorando non solo sui sintomi, ma anche sulle cause sottostanti e sul miglioramento generale del benessere del paziente.

A chi è indicato questo Percorso?

Persone che soffrono di ansia e/o insonnia croniche:

Se soffri da tempo di ansia e insonnia al punto che è diventata una tua caratteristica, ma non ti fa stare e non hai ancora trovato una soluzione efficace.

Persone che attraversano un periodo emotivo difficile:

Se stai attraversando un momento difficile o traumatico, per lutti, abbandoni, perdita di una persona cara o problemi famigliari o emozionali, questo ti crea sintomi di ansia e/o insonnia e vuoi ritrovare il tuo equilibrio emotivo

Persone che assumono Farmaci per Ansia e Insonnia ma non sono soddisfatti dei Risultati:

Se già sei in cura per questo problema, ma non lo riesci a risolvere neanche con i farmaci, perchè magari ti sei abituata ai dosaggi.

Non andremo a variare le terapie senza l’avvallo del medico, ma ti daremo delle risorse in più per affrontare la problematica migliorando i sintomi di ansia e insonnia senza prendere altri farmaci.

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Durante la consulenza, condividi la tua storia medica e il tuo stile di vita.

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Riceverai un piano personalizzato per migliorare la tua salute, con consigli su stile di vita, alimentazione e integratori naturali.

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